Anahtarlar, telefon, cüzdan, maske…. Evden çıkarken kontrol listemize 2020’de yeni bir ekleme yapıldı ve bir süre daha orada kalacak gibi gözüküyor. Çoğu, “neden maske takalım” dan toplu olarak maske almaya, bazen onları kıyafetlerine göre koordine ...
Manuel kahve demleme ekipmanları kahve dünyasının her yerinde yaygın hale geldi. Peki kendi başınıza demlemek istiyorsanız nereden başlamalısınız? Bu makalede, kahve demleme ile ilgili ipuçlarını ele alıyoruz. Manuel kahve demleme ekipmanları, kafelerden restoranlara ve arkadaşınızın ...
Bu günlerde hava kaliteniz hakkında endişelenmeniz için birçok neden var. İster büyük bir şehirde ister küçük bir yerde yaşayın, alerjenler, küf ve gaz dumanlarına kadar her türlü hava kirliliği vardır. Ağır derecede kirli hava solumak ...
Kahvaltı en önemli öğün olarak biliniyor. Kahvaltının zorluğu ise sağlıklı bir şeylerle güne başlamaya çalışmak. Çevremizdeki pek çok sağlıksız seçimle, bu kolay bir iş değil. Market listenizi hazırlıyorsanız ve daha iyi kahvaltı için plan yapmaya ...
Tabiat Ana’nın sunduğu lezzetli çekirdeklerin mucizesi ile her gün geçmeyi başaran insanlar için kahve tamamen işe yaramaz görünebilir. Kahve müptelası değilseniz bahçenizi gübrelemekten cup kekleri ev yapımı yapmaya kadar, bir damla içmeden kahveden en iyi ...
Yaz geldiğinde ve sıcaklıklar hızlı bir şekilde yükselirken, Starbucks’ın buğulu sıcak lattesi güne başlamanın tam anlamıyla en çekici yolu değil. Peki, dışarıda bir milyar derece sıcaklık varken en sağlıklı kahve siparişi seçeneği nedir? Neyse ki, ...
Kışın soğuk günlerde bazen dışarı çıktığımız zaman atkı, bere ve eldivenlerle nasıl ısınacağınızı bilemez durumda olabiliyoruz. Vücudumuzun kış aylarında sağlıklı ve güçlü kalması zor olabilir! Neyse ki, ihtiyacımız olan desteği sağlamak için kullanabileceğimiz birçok harika bitki ...
Uçaklar, tuvaletler, bekleme alanları, fast food masaları… havaalanındaki hemen hemen her yerde seyahat ederken hastalanmamak elde değil. Ancak, yoğun grip mevsiminde özellikle havaalanı gibi kalabalık yerlerde sağlıklı kalmanın yollarını bulmak her zamankinden daha önemli hale ...
Egzersiz programınızdan uyku programınıza kadar her şey gün boyunca kaç kalori yaktığınızı etkileyebilir. Yeni bir araştırmaya göre, vücudunuzun doğal olarak en kalori yaktığı bir gün olabilir. Bu, vücudun iç saatini ve uyku ve uyanma döngüsünü ...
İngiltere’de yapılan bir araştırmaya göre ,insanlar genelde sabah saat 8:30’da kahvesini içerken ve günde ortalama üç fincan kahve içiyor. Kahve gün boyunca büyük olasılıkla uyanık kalmaya yardımcı oluyor, fakat bu alışkanlık uyku döngüsünü olumsuz yönde ...
Bazen yiyecek başka seçenek olmadığında tercih edilen, kolay tarifleriyle mutfaktaki zamandan kazandıran makarna anlaşılan sadece kilo yapmıyor! Bazılarının aldente sevdiği bazılarının ise tam pişmiş sevdiği makarnaya ait yüzlerce tarif var. Her zaman keyifle yenilen ve ...
Güne zinde ve mutlu başlamak istiyorsanız kahvaltıyı sakın kaçırmayın! Ülkeden ülkeye, yöreden yöreye göre değişiklik gösteren kahvaltı masaları hem keyif yapmak hem de sağlıklı ve zinde kalmak için yapılıyor. Kahvaltının en önemli 10 faydası ise ...
Hem kilo vermek hem de sağlıklı olmak herkesin hayalidir.Vücudunuzu kışa hazırlayıp düzene sokmak istiyorsanız buna cevabımız da: her şeyin başı su! Beden ve zihin temizliği için doğal olarak günlük su tüketiminin arttırılması şart! Sizi kışa ...
Tüm hücrelere besin, oksijen taşıyan ve vücuttan atıkları uzaklaştıran su yaşam için vazgeçilmezdir. Uzmanlar güne 8.9 barda su tüketmemiz gerektiğini söylüyor. Suyu daha içilebilir ve daha sağlıklı yapmak için tek ihtiyacımız olan şey limon! Sabahları ...
Sağlıklı bir yaşam sürmek için vücudumuzun ihtiyaçlarını karşılamak çok önemlidir. Bir çok ülke bu gerçeği sonunda öğrenip spor salonları, spa ve yoga merkezlerini arttırdılar. Fakat vücudun fit olmasının yanı sıra sağlıklı yiyeceklerle beslenmekte vücudumuzun ihtiyaçlarını ...
Popüler Yazılar
-
Polonya Erasmus Vize İşlemleri17 Eylül 2017 -
Kahve Demleme Teknikleri28 Haziran 2019 -
İstanbul’da En İyi Lokumcular7 Ocak 2016 -
İstanbul’da En Romantik Mekanlar5 Ocak 2016 -
Erasmus Avrupa Turu (Ne ? Nasıl ? Öneriler, Bilgiler)8 Haziran 2015
