Makarnanın Faydaları

Bazen yiyecek başka seçenek olmadığında tercih edilen, kolay tarifleriyle mutfaktaki zamandan kazandıran makarna anlaşılan sadece kilo yapmıyor! Bazılarının aldente sevdiği bazılarının ise tam pişmiş sevdiği makarnaya ait yüzlerce tarif var. Her zaman keyifle yenilen ve öğrenci evlerinin baş tacı olan makarnanın bir çok yararı bulunuyor. Peki makarnanın faydaları nedir?

Göz Sağlığına İyi Gelir

İçerdiği A vitamini sayesinde makarna daha iyi görmenize yardımcı oluyor.

Fotoğraf Kaynak: imujer.com

Cilde İyi Gelir

Düzenli makarna tüketimi cilt hücrelerinin yenilenmesini sağlıyor. Bonus olarak sivilcelere de iyi geliyor!

Fotoğraf Kaynak: antoniospizzaofwestland.com

Saçların Uzamasına İyi Gelir

Folik asitlerle zenginleşmiş kepekli makarna saç dökülmesi derdi olanlara diye uygulaması olarak tavsiye ediliyor.

Fotoğraf Kaynak: milehighacademy.org

Kalp Sağlığına İyi Gelir

Zengin postasyum kaynağı olan makarna vücuttaki yüksek kolesterolün düzenlenmesini sağlıyor ve kalp hastalıklarından koruyor.

Fotoğraf Kaynak: fastapasta.com

Kas Sağlığına İyi Gelir

Düzenli makarna tüketimi kasların sertleşmesini sağlıyor. Ayrıca kas spazmları ve kas ağrıları şikayetlerine de iyi geliyor.

Fotoğraf Kaynak: bbcgoodfood.com

Kemik Sağlığına İyi Gelir

Zengin amino asit ve protein içeriği ile makarna kemik sağlığını korumakta yardımcı oluyor. Kemik ağrılarından yakınanlara ise haftada 2 kere makarna tavsiye ediliyor.

Fotoğraf Kaynak: simplyfreshcooking.com

Cebe İyi Gelir

Herkes bilir! Makarnanın ana vatanı İtalya’dır. En çok tüketilen yerde doğal olarak makarna olarak biliniyor. Ama hiçte öyle değil! Kim ne derse desin makarna öğrenci evlerinde tüketilir! Neden mi? Çünkü hem cep dostu hem kolay yapılıyor hem de fazla malzeme gerektirmiyor.

Fotoğraf Kaynak: squarespace.com